240 Seiten (1994)
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Trennkost - Gesund und köstlich
Autor(in): Karin Iden
» über 250 leckere Gerichte für die ganze Familie
Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):Zu den bekanntesten Ernährungsformen gehört die Trennkost: eine vollwertige Ernährung, mit der man sich gesund ernährt und sich super-fit erhält. Eiweißhaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel, jeweils mit neutralen Nahrungsmitteln kombiniert, werden getrennt konsumiert. Genaueres zeigt der Trennungsplan. So wird diese Ernährungsweise mit einigen Tipps aus der Praxis denkbar einfach. Die erprobten Rezepte eignen sich auch zur Gästebewirtung.
Über 250 leckere Vorschläge mit vielen appetitanregenden Fotos bringen Spaß beim Lesen und Nachkochen. Frühstück, Zwischengerichte, Salate, Hauptgerichte, Desserts und Gebäck alles gut zusammengestellt - erlauben Genüsse ohne Verzicht. Trennkost erhält die Gesundheit und steigert das Wohlbefinden.
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