237 Seiten (2007)
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Warum nicht gleich?!
Autor(in): Neil Fiore
» Sofort-Hilfe bei "Aufschieberitis"
Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):Lästige Aufgaben schieben wir gerne vor uns her - warum nur? Mit treffenden Beispielen, in denen jeder sich wiedererkennen kann, erklärt dieses Buch, wieso wir uns manchmal lieber "drücken", und macht verblüffende Vorschläge, wie wir die Dinge zügig geregelt kriegen.
Dr. Neil Fiore kennt nach 30 Jahren Beratungspraxis als Psychologe und Coach die Hintergründe der "Aufschieberitis" nur zu gut. Humorvoll und ohne erhobenen Zeigefinger hilft er den Betroffenen, sich aus dem Teufelskreis des Aufschiebens zu befreien - mit einer ganzen Palette sofort umsetzbarer Empfehlungen nach dem Motto "Warum nicht gleich?!", zum Beispiel:
- Das "Aufschieberitis-Tagebuch"
- Die "30-Minuten-Regel": zunächst immer nur 30 Minuten an der unangenehmen Aufgabe arbeiten (nicht mehr!), dadurch auf den Geschmack kommen und sich immer weiter reinziehen lassen ...
- Der "andere Terminkalender", ein Wochenplan, in den man zuerst (!) Freizeitaktivitäten, Essenszeiten und andere Pausen einträgt, die die Arbeitswoche in erträgliche Abschnitte unterteilen.
- Der "umgekehrte Zeitplan": vom vorgegebenen oder selbstgesetzten Schlusstermin rückwärts planen.
- Freizeit ohne schlechtes Gewissen genießen und dennoch - nein: deswegen! - Höchstleistung im Beruf bringen.
Ob berufstätig, Student oder Hausfrau - dieses Buch hilft allen, ihre Ziele schneller zu erreichen, egal ob es sich dabei um große, komplexe Projekte oder um die kleinen Herausforderungen des Alltags handelt. Jeder kann es brauchen. Und falls Sie selbst alle Ihre Aufgaben immer sofort erledigen, dann kennen Sie bestimmt jemanden, dem Sie es mit einem Augenzwinkern schenken können ...
Dr. Neil A. Fiore lebt in Berkely (Kalifornien) und arbeitet als Coach und als Psychologe in privater Praxis. Zuvor war er an einer Beratungsstelle der Universität von Kalifornien sowie als Berater für große Unternehmen und für pädagogische und gesundheitsbezogene Einrichtungen tätig. Als Autor veröffentlichte er neben einigen Lebenshilferatgebern auch zahlreiche Beiträge für psychologische und medizinische Fachzeitschriften sowie für populäre Magazine. Mit Auftritten in Radio und Fernsehen wurde er als Experte für Stressmanagement, volle Entfaltung des persönlichen Potenzials und psychologische Beratung weithin bekannt.
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