191 Seiten (2001)
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Der Fatburner - Das Programm mit Garantie
Autoren: Ole Petersen, Sonja Goretzki
» Fett verbrennen - dauerhaft abnehmen
Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):"Burn Fett statt burn out", das ist das Motto dieses Buches.
Wie kann man wirklich dauerhaft abnehmen, ohne in Stress zu geraten, wie kann ich meinen Körper dauerhaft physiologisch umbauen, damit er das zugeführte Fett besser verbrennt? Dieses Buch zeigt die Irrtümer vieler Diäten und Kuren auf und es zeigt, dass es nur einen Weg gibt, sein Fett loszuwerden, nämlich es wirklich zu verbrennen.
Was sind die falschen Messparameter, was sind die richtigen? Wie finde ich meine persönliche Zielsetzung? Der individuelle Smarttest für jede Frau und jeden Mann. Mentaltraining als Unterstützung. Die richtigen Lebensmittel und Ernährungsgrundsätze.
Der Fatburner, das Programm mit Garantie, sorgt dafür, dass Sie dauerhaft Ihre Figur verändern und sich wohl fühlen!
Ole Petersen, dänischer Abstammung, geboren 1961, studierte Betriebswirtschaft in Düsseldorf und war bis zum 30. Lebensjahr Nichtsportler, starker Raucher und leicht übergewichtig. Er organisierte dann im eigenen Betrieb Laufgruppen, begann 1989 mit Triathlon und absolvierte in den Jahren 1991 bis 2000 neben Beruf und Familie über 40 Ironman. Ole Petersen ist seit 1994 deutscher Rekordhalter auf der doppelten Ironmen-Distanz mit 21:51 h. Er hat somit alle Phasen und Leiden vom rauchenden Bewegungsmuffel bis hin zum Ultra-Triathlet der Weltklasse durchlebt. Bekannt ist Petersen auch als Autor der erfolgreichen Bücher "Lifepower", "Marathon" und "Ironman" sowie der Mangementtitel "Gesundheit ist Chefsache" und "Fit & top im Job". Das im Buch vorgestellte Programm wurde auch bekannt als die Petersen-Methode.
Sonia Goretzki, polnischer Abstammung, wurde mit 14 Jahren übergewichtig und versuchte mit 17 verschiedenen Diäten und Hungerkuren das Problem zu lösen. Erst durch ein gezieltes Bewegungsprogramm und Umstellung der Ernährung nahm sie 13 Kilo ab und hielt bis heute ihre schlanke Figur. Sie ist Ernährungs- und Vitalstoffspeziaistin und erarbeitete die Ernährungsmaßnahmen des "burn FETT"-Programms. Als Programmleiterin "burn FETT statt burnout®" betreut sie die lizensierten Trainer.
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