160 Seiten (2007)
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Die Walleczek-Methode
Autor(in): Sasha Walleczek
» Ohne Diät zum Wunschgewicht
Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):Die Ernährungsberaterin Sasha Walleczek, bekannt aus der ATV-Sendung "Du bist, was du isst", hat eine einzigartige Methode entwickelt, wie Sie zu Ihrem Wunschgewicht gelangen, ohne sich zu quälen:
"Die Walleczek-Methode ist keine Diät. Sie brauchen nie wieder eine Diät zu machen. Sie brauchen auch nie wieder gegen Ihren Körper zu kämpfen. Denn Ihr Körper fühlt sich schlank, vital und gesund am wohlsten - und genau dieses Gleichgewicht strebt er automatisch an, wenn Sie ihn dabei unterstützen. Mit der Walleczek-Methode arbeiten Sie ab jetzt mit Ihrem Körper, nicht gegen ihn. Wenn Sie Hunger haben, dann essen Sie, bis Sie satt sind - und nur von Dingen, die auch schmecken." (Sasha Walleczek)
Inklusive:
» Der "ideale" Wochenplan
» Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch
» Praktische Tipps für unterwegs, Urlaub und jeden Tag
» "Gesunde" Einkaufsliste und Vorräte
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