forever young - Das Erfolgsprogramm

» Laufen Sie sich jung!
» Essen Sie sich jung!
» Denken Sie sich jung!

Aus dem Vorwort von Dr. med. Ulrich Strunz
"Forever young" - das ist es! Einfach jung bleiben. Und das ist wirklich einfach. Die meisten nötigen Änderungen machen das Leben nämlich viel lebenswerter: ein bißchen mehr Bewegung, eine Portion mehr Vitalstoffe, einfache mentale Techniken, die den Stress ausradieren. Und es funktioniert. Das zeigen uns jedes Jahr die 70jährigen, die in Hawaii am Triathlon teilnehmen. Oder der Amerikaner John Glenn, der mit 77 noch ein hartes Astronauten-Training absolvierte und in den Weltraum düste. Das zeigen aber auch die Freundin, der Freund, deren biologisches Alter den Pass Lügen straft. Es gibt viele Menschen, die 20 Jahre jünger aussehen und sich jünger fühlen, als sie sind. Das liegt doch in den Genen, denken Sie? Nein. Die Forschung zeigt: Das Geheimnis ewiger Jugend ist die mentale Haltung. Sie konserviert Jugend viel stärker als das geneticshe Erbe. Echte Jugendelixiere sind Spaß am Leben und Resistenz gegen Stress. Beiden können Sie (wieder) lernen.

Frohmedizin statt Drohmedizin
Ärzte warnen: Kettenrauchen, extremes Sonnenbaden, Fehlernährung und Bewegungsmangel machen jeden Körper schneller alt. Doch Verbote sind Drohmedizin. Mir gefällt die Frohmedizin. Freilich, ich arbeite auch mit "Wenn-dann-Sätzen" - doch dahinter steht nicht die drohende Krankheit, sondern ein positives Lebensgefühl: Glück, Zufriedenheit, Vitalität, Kreativität, Leistungskraft. Tricksen Sie ruhig die Jahre aus, und vor allem: Fangen Sie früh genug damit an - ab 30 geht's bergab. Für Sie geht es aufwärts. Sie müssen nicht länger träumen von Glück und Zufriedenheit.

Heute beginnt Ihr neues Leben! Kommen Sie mit! Lernen Sie das Geheimnis ewiger Jugend kennen.