128 Seiten (1997)
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Heilfasten - Meditation - Entspannung
Autor(in): Ludwig Petzi
» Ein 7-Tage-Programm für zu Hause
Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):Das Leben ist bestimmt von Hektiv und Stress. Der Berufsalltag stellt hohe Anforderungen, selbst in der Freizeit und im Urlaub setzen wir uns unter Druck.
Im Rahmen eines 7-Tage-Programms erhalten Sie Anleitungen und Vorschläge zum Entspannen und Auftanken. Sie können aktiv in kurzer Zeit selbst etwas für sich tun - Schritt für Schritt, ohne Meditationskurse und Entspannungsseminare. - Entdecken Sie neue Wege und Möglichkeiten, Ihren Alltag entspannter und gelassener zu meistern.
- Finden Sie zur eigenen Mitte
- Wenden Sie sich zur eigenen Mitte hin.
- Handeln Sie aus der eigenen Mitte heraus.
Beruf und Familie stellen hohe Anforderungen. Wir engagieren uns und strengen uns an, um Erfolg zu haben und unser Leben sinnvoll zu gestalten. Oft spannen wir uns an - und die Anspannung bleibt. Was verursacht diese Anspannung? Wie können wir Ruhe, Ausgeglichenheit, Energie und Konzentration wieder in den Alltag bringen? Es gibt dazu seit Tausenden von Jahren einen Weg, vielfach beschrieben, einfach zu verstehen, leicht zu gehen: den Weg der Meditation. In diesem Buch können Sie den Weg gehen!
Sieben Tage - eine Woche - ist ein Zyklus, der sich wiederholt. In sieben Tagen werden Sie sicher nicht all das erreicht haben, was Sie sich erhoffen; aber Sie können sich ein Bild machen, was Meditation sein kann. Durch Ihr Üben bekommen Sie eine Ahnung davon, wie Meditation auf Sie wirkt. Und Sie können in diesen sieben Tagen einen Anfang machen. Tun Sie es! Machen Sie einen Anfang!
Ludwig Petzi, Jahrgang 1952, Handelsfachwirt und Wirtschaftsinformatiker. Arbeitet als Organisationsprogrammierer für Handel und Industrie. Lebt in Germerin bei München. Beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit westlicher und östlicher Philosophie und der praktischen Anwendung der chinesischen Weisheitslehren auf die Lebensweise in den westlichen Industriestaaten. Langjähriger Dozent in der Erwachsenenbildung für die Bewegungsmeditation Taijiquan, chinesische Philosophie und die Ausübung von Meditation auf der Grundlage des Zen-Buddhismus.
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