112 Seiten (1998)
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Richtig essen nach dem Fasten
Autor(in): Dr. med. Hellmut Lützner
» Der ärztliche Führer für die Nachfastenzeit
Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):Fit bleiben - das Gewicht halten
Das Richtige essen, richtig essen, bewußt genießen - mit seinem zweiten Ratgeber führt der erfahrene Fastenarzt Dr. Hellmut Lützner sicher durch die Nachfastenzeit. Er beschreibt Speiseplan und Rezepte für die Aufbautage und gibt Hilfen für die Umstellung vom Fasten aufs Essen.
Den neu gewonnenen Schwung und die schlanke Figur erhalten, sich weiter fit und leistungsfähig fühlen, das ist das Ziel einer gelungenen Aufbauzeit.
Die Rezepte für vitaminreiche Frischkost und feine Vollwertgerichte wuwrden erprobt und empfohlen von Chefkoch Helmut Million.
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