Salto Vitale

Wer sich ausgepowert, antriebslos und unzufrieden fühlt, ist auch nach einem Kurzurlaub noch kein positiv geladenes Energiebündel. Aber nach diesem 2 x 12-Stunden-Programm für Zuhause, das alle coacht, die ihren Lebensstil satt haben. Denn nur, wer seine ausgetretenen Pfade verlässt, verändert sich positiv und wird dauerhaft gesünder, selbstbewusster, fröhlicher, ausdauernder, kreativer ...

Die Bestsellerautorin Marion Grillparzer hat mit dem GU Ratgeber Salto vitale ein ebenso motivierendes wie unterhaltsames Wohlfühlkonzept für Körper und Seele entwickelt und in lockerer Schreibe zu Papier gebracht. Spielerisch stößt sie in diesem fröhlichen "Wochenend-Seminar" Veränderungen im Leben an und gibt Impulse für mehr Power, Balance und Leichtigkeit im Alltag.

Wie holt man sich an einem Samstag und Sonntag Schubkraft für eine aktivere Zukunft? Im Mittelpunkt stehen sieben Lektionen - zentrale Topthemen wie Entgiftung, Zellschutz, Fitness, Simplifying, Sinnesschärfung, Motivation und Stressmanagement. In Fünferschritten können sich Änderungswillige Thema für Thema positiv "umprogrammieren". Zunächst findet der Leser im Test seinen persönlichen Ist-Zustand im jeweiligen Themenkomplex heraus. In dem mit Hintergrund, Tricks und Tipps gespickten Infoteil lässt sich eingeschliffenes Verhalten glasklar erkennen und neues Wissen aneignen. Mit diesem neuen Know-how führt man sofort einen Saltino Vitale aus, eine Aktion, die jeden mit einer Initialzündung auf den neuen Weg bringt und zum Weitermachen begeistert. Nach dem Experteninterview werden so genannte Joker gezogen: Sie geben wertvolle, praktische Anstöße für die Zukunft, damit nach dem ersten Schritt aus dem guten Vorsatz auch wirklich eine dauerhafte Veränderung wird.

Zwei kleine Abendlektionen, leckere Rezepte, Fitnessübungen und einleitende Hinweise zum Loslassen, Starten und Dranbleiben runden dieses "Umkrempel-Programm" so richtig ab. Auf die Plätze, fertig, los ...